Stefanie Reichel

SR-Review der Lifestyleblog aus Franken

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Hallo und herzlich Willkommen auf meinem Blog. Ich heiße Stefanie viele nennen mich einfach nur Steffi, bin 43 Jahre alt, Mama, Blogger & Microinfluencer und komme aus den schönen Nürnberg.

Ich bin schlagfertig, authentisch, bodenständig und dazu viel Franken Charme – das sind die Eigenschaften hinter denen ich stehen kann.

Zusätzlich setze ich mich für Body Positive, Lymphödem, Lipödem & Adipositas ein.

Blicke, Toleranz und Akzeptanz: Schäme dich nicht für das Lymphödem & Lipödem! Auch Adipositas ist und bleibt eine chronische Krankheit. Die Vorurteile unserer Gesellschafft sind oft hart und sehr verletzend. Manchmal sind es die kleinen Dinge die uns fertig machen. Die unser Selbstbewusstsein schrumpfen und uns klein erscheinen lassen. Es sind solche Momente, in denen wir nicht damit rechnen und die volle Breitseite bekommen.

Mein Blog enthält Werbung durch Produktplatzierungen und Produktvorstellungen. Die Links sind keine Affiliate Links, sondern dienen nur zur Produktorientierung. Sollten dennoch Affiliate Links eingebunden werden, so kennzeichne ich diese Links gesondert. 

Meine Blogempfehlung


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Vielen lieben Dank!

  • Backen,  Food,  Süsse Sünden

    Leckerer Apfelkuchen

    März 10, 2023 / 1 Comment

    Hallo ihr Lieben! Letzte Woche habe ich für uns mal wieder einen leckeren Apfelkuchen gemacht. Die Zubereitung ist so einfach und für jeden der nicht backen kann, auch geeignet. Die Zutaten: 1 kg Äpfel, geschälte, klein geschnittene ¾ Liter Apfelsaft 5 EL Zucker…

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  • Backen,  Food,  Süsse Sünden

    Nussecken in einer gesünderen Variante

    November 26, 2022 / No Comments

    Hallo ihr Lieben! Nussecken in einer gesünderen Variante, ist dass möglich? JA es ist möglich und das Rezept teile ich sehr gerne mit euch. Die Zutaten für ein großes Blech 250 g Butter 4 Scoop Chunky Flavour (Butterkeks von Flasty) 4 Eier 300…

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  • Backen,  Food,  Low Carb

    Nuss-Marmeladen-Plätzchen & Zimt-Plätzchen

    November 26, 2022 / No Comments

    Hallo ihr Lieben, es ist wieder Zeit für Plätzchenrezepte, aber in diesem Jahr backe ich wieder wenig, ein paar zum Naschen und zum Verschenken. Habe mich an Low Carb Plätzchen versucht und sie sind sehr gelungen, daher möchte ich die beiden Rezepte mit…

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  • Backen,  Food,  Süsse Sünden

    Double Chocolate Cheescake Muffins a la Starbucks

    Januar 25, 2022 / 2 Comments

    Hallo ihr Lieben! Leckere, fluffige, zuckerfreie und Weizenmehlfreie Schokokuchen mit einer Füllung aus Käsekuchen. Solche Käsekuchen Muffins sind in den USA ein Klassiker und gehören auch bei Starbucks zum Standard Repertoire. Kennt ihr diese?   Ich habe die Muffins für uns ausprobiert und…

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  • Backen,  Food,  Kalte Gerichte

    Schnelles Körnerbrot

    Januar 23, 2022 / 2 Comments

    Hallo ihr Lieben! Nach einer sehr langen Zeit, habe ich mal wieder ein Brot in unserem Monsieur Cuisine Connect gebacken. Hier gebe ich euch ein schnelles und einfaches Rezept eines Körnerbrots, was ihr auch in jeder Küchenmaschine nachbacken könnt. Im Normalfall braucht man…

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  • Backen,  Food,  Low Carb,  Süsse Sünden

    Käsekuchen ohne Butter – Zucker – Mehl – Boden

    Januar 13, 2022 / 4 Comments

    Hallo ihr Lieben! Ein gesunder Käsekuchen ohne Butter, Zucker, Mehl und Boden. Dazu Laktose und Glutenfrei. Die Zutaten 1 kg Laktosefreien Magerquark 5 EL Laktosefreier griech. Naturjoghurt 12 EL Total Protein Eiweißpulver – * Geschmack Buttermilk-Lime von More Nutrition 50 g Speisestärke 3…

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  • Backen,  Food,  Low Carb,  Süsse Sünden

    Mandel-Schoko Muffins Zucker – Laktose & Glutenfrei

    Januar 9, 2022 / 4 Comments

    Hallo liebe Leser! Heute möchte ich euch ein Laktosefreiens, Zucker & Mehlfreies Rezept teilen. Nur Öl, Chunky Flavour, Eier, Mandeln, Proteinpulver und Kakao. Sehr locker, lange haltbar und lecker, Laktosefrei, Glutenfrei. Die Zutaten 100g Sonnenblumenöl 5g Chunky Flavour Nuss Nougat von More Nutrition…

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  • Backen,  Low Carb

    Indisches Naan Brot mit viel Protein

    Juni 6, 2021 / 4 Comments

    Uns hat das Naan-Fieber schon eine ganze Weile gepackt und gerade weil es so leicht gemacht ist, landet es bei uns regelmäßig neben dem Curryteller. Zum Backen kannst du eine ganz normale beschichtete Pfanne verwenden, dann bleibt auch ohne Öl nichts kleben. Am…

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  • Backen

    Russischer Zupfkuchen aus der Monsieur Cuisine Connect & Pampered Chef

    Mai 29, 2021 / 4 Comments

    Ein Rezept schnell und einfach aus der Monsieur Cuisine Connect – ich verrate euch den Russischer Zupfkuchen in der genialen Backform von Pamperded Chef. Hier in Bayern/Franken ist Russischer Zupfkuchen nicht so gängig habe ich den Eindruck, aber er schmeckt frisch und lecker…

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  • Backen

    Schneller Rhabarberkuchen mit wenig Kalorien

    Mai 29, 2021 / 1 Comment

    Da ist sie wieder – die wundervolle Rhabarberzeit. Ich liebe sie! Kirschen, Erdbeeren & Rhabarber – eine der besten Zeiten im Jahr. Ich habe eine neue Kombination aus Rhabarber, Schmand und Baiser hergestellt und es passt einfach alles zusammen. Denn der leicht säuerliche,…

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  • Backen,  Food

    Bestes Apfel-Crumble schnell & einfach

    März 7, 2021 / 4 Comments

    Bestes Apfel-Crumble schnell und einfach zubereitet! FÜR DIE ÄPFEL4 Äpfel (ca. 1 kg)2 EL Zitronensaft1 Pck. Vanillinzucker1 TL Zimt FÜR DIE STREUSEL160 g Mehl100 g Zucker1 Prise Salz100 g Butteretwas Butter für die Auflaufform Äpfel schälen, vierteln und entkernen, in 1 cm große…

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  • Backen,  Food,  Low Carb

    SKYR-Kuchen ohne Boden, cremig, zitronig und lecker gut!

    Oktober 17, 2020 / 4 Comments

    Früher war es eine Torte und heute der Käsekuchen, den ich immer wieder essen könnte. Schmecken muss er natürlich. Und dieser SKYR Kuchen ist eine Art Käsekuchen und ganz ohne Boden, schmeckt wirklich cremig, zitronig, lecker, gut. Wenn du schnell einen guten Kuchen…

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  • Backen,  Food

    Dinkelbrot – Monsieur Cuisine Plus

    Oktober 14, 2020 / 4 Comments

      Hallo liebe Leser!Das wohl beliebteste Rezept aus dem Monsieur Cuisine Plus ist das „Friss dich dumm Brot“. Aufgrund meiner Ernährungsumstellung, esse ich absolut kein Weizenbrot mehr. Daher schaue und versuche ich mich immer, an neuen Rezepten. Das Brot im Monsieur Cuisine Plus…

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  • Backen,  Fertiggerichte,  Food,  Produktvorstellungen,  Süsse Sünden

    Frische Croissant von Vestakorn

    August 25, 2019 / 2 Comments

    Dieser Beitrag enthält Werbung für Vestakorn Es duftet in meiner Küche nach frischem französische klassischem Gebäck. Schon letzte Woche haben wir diese Köstlichkeit verspeist. Man mag das Gebäck zum Frühstück oder auch zum Kaffeeklatsch mit der leckeren goldbraunen Kruste. Viele Menschen mögen auf…

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  • Backen,  Food,  Süsse Sünden

    Gebrannte Mandeln

    Januar 25, 2019 / 2 Comments

    Süße Geschenkidee zu Weihnachten! Dazu einfach ein Schraubglas mit 500 ml Fassungsvermögen nehmen und mit den fertigen Mandeln befüllen. Als “Last Minute Geschenk” ist es eine super Idee zum Verschenken. Aber auch zum Naschen sind die selbstgemachten Mandeln doch viel besser, als die…

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