Stefanie Reichel

SR-Review der Lifestyleblog aus Franken

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Hallo und herzlich Willkommen auf meinem Blog. Ich heiße Stefanie viele nennen mich einfach nur Steffi, bin 43 Jahre alt, Mama, Blogger & Microinfluencer und komme aus den schönen Nürnberg.

Ich bin schlagfertig, authentisch, bodenständig und dazu viel Franken Charme – das sind die Eigenschaften hinter denen ich stehen kann.

Zusätzlich setze ich mich für Body Positive, Lymphödem, Lipödem & Adipositas ein.

Blicke, Toleranz und Akzeptanz: Schäme dich nicht für das Lymphödem & Lipödem! Auch Adipositas ist und bleibt eine chronische Krankheit. Die Vorurteile unserer Gesellschafft sind oft hart und sehr verletzend. Manchmal sind es die kleinen Dinge die uns fertig machen. Die unser Selbstbewusstsein schrumpfen und uns klein erscheinen lassen. Es sind solche Momente, in denen wir nicht damit rechnen und die volle Breitseite bekommen.

Mein Blog enthält Werbung durch Produktplatzierungen und Produktvorstellungen. Die Links sind keine Affiliate Links, sondern dienen nur zur Produktorientierung. Sollten dennoch Affiliate Links eingebunden werden, so kennzeichne ich diese Links gesondert. 

Meine Blogempfehlung


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Vielen lieben Dank!

  • Food

    Fisch-Pasta

    April 30, 2023 / 2 Comments

    Hallo ihr Lieben, wir haben Fisch-Pasta mit Petersilie gekocht! Daher teile ich sehr gerne mit euch das Rezept, denn es schmeckt so lecker und ist auch noch gesund. Diese Pasta mit Fisch liefert viele Benefits, wie Alaska Seelachs, liefern reichlich Jod. Das Spurenelement…

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  • Food,  Low Carb,  Süsse Sünden

    Creme Aloha mit Ananas

    April 1, 2023 / 2 Comments

    Hallo ihr Lieben!   Heute stelle ich euch die Creme “Aloha” mit Ananas aus dem Forever Strong McFit Fitness Buch vor.     Für 4 Portionen: 200 g Magerquark 500 g Naturjoghurt 1 Bio Limette 1/2 Ananas 40 g Kokosraspeln   Magerquark und…

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  • Backen,  Food,  Süsse Sünden

    Leckerer Apfelkuchen

    März 10, 2023 / 1 Comment

    Hallo ihr Lieben! Letzte Woche habe ich für uns mal wieder einen leckeren Apfelkuchen gemacht. Die Zubereitung ist so einfach und für jeden der nicht backen kann, auch geeignet. Die Zutaten: 1 kg Äpfel, geschälte, klein geschnittene ¾ Liter Apfelsaft 5 EL Zucker…

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  • Food,  Kochen

    Rezept: Gebratene Nudeln, Gemüse und mit Hühnerfleisch

    März 5, 2023 / 1 Comment

    Hallo ihr Lieben! Wir wollten mal wieder Nudeln essen, daher habe ich gebratene Nudeln, Gemüse und mit Huhn gemacht. Geht schnell und ist lecker 😋 Ich möchte euch natürlich das Rezept nicht vorenthalten. Die Zutaten für 2 Personen: 250 g Spaghetti 250 g…

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  • Food

    Das neue Kellogs Crunchy Oat Granola

    Januar 8, 2023 / 1 Comment

    Hallo ihr Lieben! Gerne stelle ich euch das neue Kellogs Crunchy Oat Granola in den Sorten “Mixed Berries & Dark Chocolate Curls” vor. Wir haben es über die Testplattform Brandnooz erhalten und möchten uns dafür ganz herzlich bedanken. Ihr habt auch Lust auf…

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  • Food

    Gesunde Kartoffelpfanne

    November 27, 2022 / 1 Comment

    Hallo ihr Lieben! Es wird ml wieder Zeit für was herzhaftes und dieses Rezept möchte ich euch nicht vorenthalten. Eine Gesunde und schnellle Kartoffelpfanne, ganz ohne Stress zubereiten. Die Zutaten für 2 Portionen 5 Kartoffeln 150 g Cremefine Light 2-3 Knoblauchzehen 200 g…

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  • Backen,  Food,  Süsse Sünden

    Nussecken in einer gesünderen Variante

    November 26, 2022 / No Comments

    Hallo ihr Lieben! Nussecken in einer gesünderen Variante, ist dass möglich? JA es ist möglich und das Rezept teile ich sehr gerne mit euch. Die Zutaten für ein großes Blech 250 g Butter 4 Scoop Chunky Flavour (Butterkeks von Flasty) 4 Eier 300…

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  • Backen,  Food,  Low Carb

    Nuss-Marmeladen-Plätzchen & Zimt-Plätzchen

    November 26, 2022 / No Comments

    Hallo ihr Lieben, es ist wieder Zeit für Plätzchenrezepte, aber in diesem Jahr backe ich wieder wenig, ein paar zum Naschen und zum Verschenken. Habe mich an Low Carb Plätzchen versucht und sie sind sehr gelungen, daher möchte ich die beiden Rezepte mit…

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  • Backen,  Food,  Süsse Sünden

    Double Chocolate Cheescake Muffins a la Starbucks

    Januar 25, 2022 / 2 Comments

    Hallo ihr Lieben! Leckere, fluffige, zuckerfreie und Weizenmehlfreie Schokokuchen mit einer Füllung aus Käsekuchen. Solche Käsekuchen Muffins sind in den USA ein Klassiker und gehören auch bei Starbucks zum Standard Repertoire. Kennt ihr diese?   Ich habe die Muffins für uns ausprobiert und…

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  • Food,  Kochen

    Rindfleischpfanne mit Gemüse

    Januar 24, 2022 / 2 Comments

    Hallo ihr Lieben! Eine gesunde Mahlzeit in 30 Minuten zaubern ist nicht schwer, aber lecker muss es sein. Ich habe heute für euch ein warmes Rezept was ich euch unbedingt ans Herz legen möchte. Rindfleischpfanne mit Gemüse ♥ und ihr werdet es lieben…

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  • Backen,  Food,  Kalte Gerichte

    Schnelles Körnerbrot

    Januar 23, 2022 / 2 Comments

    Hallo ihr Lieben! Nach einer sehr langen Zeit, habe ich mal wieder ein Brot in unserem Monsieur Cuisine Connect gebacken. Hier gebe ich euch ein schnelles und einfaches Rezept eines Körnerbrots, was ihr auch in jeder Küchenmaschine nachbacken könnt. Im Normalfall braucht man…

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  • Food,  Kalte Gerichte,  Low Carb

    Einfacher Fitnesssalat

    Januar 15, 2022 / 2 Comments

    Hallo ihr Lieben! Schnell und einfach muss es sein? Dann schneidet Gurken, Zwiebeln, Tomaten und Paprikas in eine kleine Schüssel. Mischt mageren (laktosefreien) körnigen Frischkäse darunter und mischt es mit verschiedenen Gewürzen durch. So schnell kann es gehen und ihr habt eine leckere…

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  • Backen,  Food,  Low Carb,  Süsse Sünden

    Käsekuchen ohne Butter – Zucker – Mehl – Boden

    Januar 13, 2022 / 4 Comments

    Hallo ihr Lieben! Ein gesunder Käsekuchen ohne Butter, Zucker, Mehl und Boden. Dazu Laktose und Glutenfrei. Die Zutaten 1 kg Laktosefreien Magerquark 5 EL Laktosefreier griech. Naturjoghurt 12 EL Total Protein Eiweißpulver – * Geschmack Buttermilk-Lime von More Nutrition 50 g Speisestärke 3…

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  • Backen,  Food,  Low Carb,  Süsse Sünden

    Mandel-Schoko Muffins Zucker – Laktose & Glutenfrei

    Januar 9, 2022 / 4 Comments

    Hallo liebe Leser! Heute möchte ich euch ein Laktosefreiens, Zucker & Mehlfreies Rezept teilen. Nur Öl, Chunky Flavour, Eier, Mandeln, Proteinpulver und Kakao. Sehr locker, lange haltbar und lecker, Laktosefrei, Glutenfrei. Die Zutaten 100g Sonnenblumenöl 5g Chunky Flavour Nuss Nougat von More Nutrition…

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  • Food,  Kochen,  Produkte im Test,  Produktvorstellungen

    Lee Kum Kee – authentische chinesische Saucen im Test

    Dezember 6, 2021 / 4 Comments

    Hallo liebe Leser, Schon lange habe ich keine Foodgeschichten mehr im Test gehabt. Durch Konsumgöttinnen durften wir vier köstliche Chinesische Saucen von Lee Kum Kee probieren. Wir lieben Chinesisches Essen und ihr? Im Testpaket ist eine Austernsauce, Soja Sauce hell, Soja Sauce dunkel…

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