Stefanie Reichel

SR-Review der Lifestyleblog aus Franken

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Hallo und herzlich Willkommen auf meinem Blog. Ich heiße Stefanie viele nennen mich einfach nur Steffi, bin 43 Jahre alt, Mama, Blogger & Microinfluencer und komme aus den schönen Nürnberg.

Ich bin schlagfertig, authentisch, bodenständig und dazu viel Franken Charme – das sind die Eigenschaften hinter denen ich stehen kann.

Zusätzlich setze ich mich für Body Positive, Lymphödem, Lipödem & Adipositas ein.

Blicke, Toleranz und Akzeptanz: Schäme dich nicht für das Lymphödem & Lipödem! Auch Adipositas ist und bleibt eine chronische Krankheit. Die Vorurteile unserer Gesellschafft sind oft hart und sehr verletzend. Manchmal sind es die kleinen Dinge die uns fertig machen. Die unser Selbstbewusstsein schrumpfen und uns klein erscheinen lassen. Es sind solche Momente, in denen wir nicht damit rechnen und die volle Breitseite bekommen.

Mein Blog enthält Werbung durch Produktplatzierungen und Produktvorstellungen. Die Links sind keine Affiliate Links, sondern dienen nur zur Produktorientierung. Sollten dennoch Affiliate Links eingebunden werden, so kennzeichne ich diese Links gesondert. 

Meine Blogempfehlung


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Vielen lieben Dank!

  • Kochen

    Kochen mit Maggi Familien Fix und Frisch – Broccoli Pasta mit Hackfleisch

    August 23, 2016 / No Comments

    Mein erstes Gericht von den neuen Maggi – Familien Fix und Frisch im Test mit Markenjury. Ich habe mich dafür entschieden, dass mein erstes Gericht das Broccoli Pasta mit Hackfleisch ist. Was mir besonders gut gefällt ist das man auch frische Produkte an…

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  • Backen,  Haushalt,  Kochen

    Pizzastein24 – Leckere Steinofenpizza wie vom Italiener knusprig und dünn genießen

    Juli 31, 2016 / No Comments

    Die Firma Pizzastein24 hat uns ein sehr schönes Testprodukt zur Verfügung gestellt. Vielen lieben Dank dafür. Die leckere Steinofenpizza wie vom Italiener knusprig und dünn genießen. Da mein Sohn gerne Pizza isst und ich sie selbst gerne Pizzas zubereite, habe ich mich auf…

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  • Low Carb

    Rezept: Low-Food – Hackfleischrolle im Blätterteig, Zucchini & Krautsalat

    Juli 24, 2016 / No Comments

    Hackfleisch-Paprika-Rolle mit Low Käse in Blätterteig dazu Zucchini und Krautsalat Rezept zur Zubereitung der Hackfleischrolle, Zucchinis und dem Krautsalat: Die Zutaten: Für die Hackfleischrolle: 200g Rinderhackfleisch (kann auch gem. Hackfleich nehmen) 1 Paprika (wobei ich halb/halb machte galb/grün, kann auch rote benutzen) Knoblauchzehe…

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  • Süsse Sünden

    Gesunde Ernährung – Frühstück – Obstquark mit Protein

    Juli 22, 2016 / No Comments

    Gesunde Ernährung Obstquark – Ein leichter und gesunder Genuss Obstquark schmeckt, ist gesund und gibt viel Energie Wenn uns der Hunger überfällt, greifen wir gern zu Brot und Nudeln. Besser wäre es, öfter mal eine Eiweißmahlzeit zu sich zu nehmen – diese sättigt…

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  • Kochen

    Rezept zum Cheatday – Bandnudeln in Käse-Sahne

    Juli 10, 2016 / No Comments

      Käsesahnesoße für Nudeln Zubereitungszeit: 25 Min. Zutaten für 4 Personen: 200 ml Sahne 100 g Gorgonzola 100 g Schafskäse 100 g Parmesan Oregano Pfeffer 400 g Nudeln (Bandnudeln, Tagliatelle, etc.)   Zubereitung: Parmesan fein reiben. Sahne in eine hohe Pfanne geben und…

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  • Kalte Gerichte

    Rezept: Brotsalat

    Juni 30, 2016 / No Comments

    Der Brotsalat – Die Zutaten:  2 Scheiben Eiweißbrot 1 Lauch 3-4 Cocktailtomaten 2 EL Gemüsebrühe (Vegan) Salz, Pfeffer 1 Schuß Balsamico    Die Zubereitung: als erstes habe ich die Gemüsebrühe aufgesetzt, damit sie erkaltet. Ich habe Salz, Pfeffer und auch den Balsamico hinzugefügt…

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  • Kochen

    Rezept: Champignons gefüllt mit Bärlauch – Frischkäse

    April 28, 2016 / No Comments

     Champignons gefüllt mit Bärlauch – Frischkäse, Tomaten und Zucchini  Die Zutaten: 300 g Champignons 1 Becher Frischkäse viel Bärlauch 6 kleine Cherrytomaten 1/4 Zucchini   Die Zubereitung: Die Pilze putzen und aushöhlen. Den Bärlauch (Menge nach belieben) klein schneiden und in den Frischkäse…

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  • Backen

    Rezept – Die Regenbogentorte

    April 26, 2016 / No Comments

    Hallo Ihr Lieben! ich habe für meinen Geburtstag diese leckere Regenbogentorte gebacken und auch euch scheint sie sehr gut gefallen zu haben! Das Rezept ist nicht neu. Ich habe das bekannte Zitronentorten-Rezept von mir verwendet, da ich diesen sehr gerne mag 🙂 Ich…

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  • Kochen

    Rezept Mediterranes Ofengemüse mit Honig & Essig

    April 8, 2016 / No Comments

    Zutaten: 1 Aubergine 2 kleine Zucchini 2 Möhren 2 Paprikaschoten (rot, gelb, grün o. orange) 2 rote Zwiebeln 3 – 4 Knoblauchzehen 300 g Cherrytomaten 300 g Champignons 2 EL Mais 1 Lauch 2 große Kartoffeln 6 EL Olivenöl 4 EL Fruchtwerker “Honig…

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  • Kochen

    Rezept Lasagne mit Hackfleisch und Gemüse

    April 5, 2016 / No Comments

    Lasagne mit Hackfleisch & Gemüse – Lasagne für etwa 4 Personen: Die Vorbereitungszeit beträgt ca 30 Minuten (selbstgemachte Nudelblätter) Die Zubereitungszeit beträgt ca 30 Minuten Die Backzeit beträgt ca 35 Minuten Zutaten für die Nudelplatten: 400g Mehl 4 Eier 1/2 TL Salz Evtl.…

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  • Backen,  Süsse Sünden

    Rezept: Waffel und saftiger Erdbeerkuchen

    April 3, 2016 / No Comments

      Süße Waffel das Grundrezept Sie duften himmlisch und verführen mit Sahne, Früchten, Schokolade oder ganz pur.  Diese Waffeln sind echte Liebhaberstücke! Zutaten für 15 Einheiten: 250 g weiche Butter 200 g Zucker 1 Prise Salz 1 Pk. Vanillezucker 5 Eier , (Kl.…

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  • Kochen

    Low Carb Spinat-Ei-Muffins mit Feta

    März 2, 2016 / No Comments

    Low Carb Spinat-Ei-Muffins mit Feta – nach Rezept von Bianca – abgeändert durch Gewürze und Eier   Das Grundrezept für etwa 12 kleine Muffins   250 g Spinat (tiefgekühlt oder frisch) 2 Eier 80 g Feta oder ParmesanJoghurt-Knoblauch Sauce: 1 Naturjoghurt 1/4 Knoblauchzehe…

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  • Low Carb

    Rezept – Blumenkohlbombe

    Februar 24, 2016 / No Comments

    Das Rezept zu meiner Blumenkohlbombe:   250g Gemischtes Hackfleisch   2 Zwiebel 1 Ei 1 kleinen Blumenkohl 1 P. Frühstücksspeckstreifen Salz, Pfeffer, Semmelmehl 5-6 größere Kartoffeln  2 rote Paprika 1/2 Knoblauchzehe Kräutersalz, ButterDie Kartoffeln schälen und vierteln. Die Parikas, Zwiebeln und den Knoblauch…

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  • Kochen

    Rezept für die Zubereitung von Lahmacun – Türkische Pizza

    Februar 2, 2016 / No Comments

     Lahmacun – Türkische Pizza  Zubereitung: 60-100 Min. Backzeit / Wartezeit: 120-150 Min. Zutaten für 15 Lahmacun: Teig: 850 gr Mehl 1Pck. Backpulver   2 TL Zucker 1 W. Hefe (42 g) 400 ml Wasser 2 TL Salz 5 EL Olivenöl Belag: 500 g…

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  • Backen

    Doughnuts (Hefe-Donuts)

    Januar 15, 2016 / No Comments

    Rezept: Doughnuts (Hefe-Donuts) Zutaten: Stück/Portionen: 15-20 je nach Größe 420 g Mehl 1 Päckchen Trockenhefe (1/2 Würfel Frisch-Hefe) 25 ml lauwarmes Wasser 150 ml lauwarme Milch 65 g Zucker 1/2 TL Salz 1 Päckchen Vanillezucker 1 Ei 35 g zerlassene Butter Fritierfett (Pflanzenfett)…

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