Alle Artikel mit dem Schlagwort: Ernährung

Gesund Leben mit Dr. Reich´s FODMAP

Dieser Bericht enthält Werbung | PR-Sample Hashimoto! Da ist ein Reizdarm nichts Seltenes und leider kann man nun mal mit Hashimoto nicht alles Essen was man gerne mag. Viele Menschen haben mit Hashimoto auch Darm Probleme und dazu gehöre leider auch ich… Bis man das raus hat, was man gut verträgt kann es Monate dauern und man lernt es mit der Zeit. Wenn der Reizdarm probleme macht, kann es passieren, dass manche Fodmaps nicht vollständig aufgespalten werden und in den Dickdarm gelangen. Dort ziehen sie entweder aufgrund ­ihrer wasserbindenden Fähigkeit Wasser in den Darm, oder sie werden von ­­Bakterien unter Bildung von Gasen abgebaut. Die Folge können unangenehme Blähungen, Durchfall oder unklare Bauchschmerzen sein. Viele Patienten haben dadurch auch Sodbrennen, wenn der Druck durch die Gase so stark wird, dass die Magensäure nach oben drückt und die Speiseröhre reizt. Was sind aber Fodmaps?Die Abkürzung steht für Nähr­stoffe, die im Dünndarm nicht ausreichend abgebaut werden und deshalb Beschwerden bereiten können. Lebensmittel mit niedrigem Fodmap-Gehalt belasten den Darm weniger. Lebensmittel mit niedrigem FODMAP-GehaltBananen, Grapefruits, Himbeeren, Honigmelonen, Kiwis, …

Power Balls von Paradiesvogel

Werbung durch Nennung der Marke Paradiesvogel UG Die Welt spricht von gesunder Ernährung und auch der Hype um ein schönes Aussehen ist das, was bei uns Menschen täglich in den Köpfen vor sich geht. Wir wissen Schokolade & Co macht unseren Körper sehr müde und träge. Wir sitzen auf unserer Couch im Sessel und sind Antriebslos durch all den süßen Kram, was wir uns manchmal in uns reinstopfen. Würden wir uns alle gesünder ernähren, wären wir Deutschen viel unternehmungslustiger. Tja es muss im Kopf klick machen und es muss der Wille da sein, etwas zu verändern. Wer und was ist das Projekt “Paradiesvogel”? Die Idee mit den Power Balls ist nicht etwa ein gescheiterter Kochversuch zwei gelangweilter Hausfrauen. Nein, ganz im Gegenteil: Das Mutter-Tochter-Duo versteht was von ihrem Handwerk! Mama Galina hat einen Abschluss in “Herstellungstechnologie für Lebensmittel“ und ist begeisterte Köchin und Bäckerin. Sie steckt hinter den leckeren Rezepten und betreut die Produktion. Aufgrund einer Erkrankung musste Tochter Elena ihre Ernährung ändern. Als sie merkte wie gesund und stark sie sich plötzlich fühlte, wurde …

Schweinelendchen mit Fächerkartoffeln und Gewürze von Gewürzstübchen

#Werbung #Rezept Rezept für Schweinelendchen mit Fächerkartoffeln und Werbelink für die Zutaten zu Gewürzstübchen. Die Firma Gewürzstübchen hat mir sehr anspruchsvolle Gewürze aus Ihren Bestand zukommen lassen. Vielen lieben Dank nochmals für die tollen Produkte die ich derzeit für Sie testen darf. Gewürze verleihen einer Mahlzeit eine besonders feine Geschmacksnote. Besonders Kräuter, Salz und Pfeffer sind zum Würzen sehr beliebt und so habe ich zu diesen aktuellen Rezept außer Kaffee-Salz alle Gewürze von Gewürzstübchen verwendet. Erstmal habe ich die Schweinelendchen kalt abgewaschen und mit einen Zewa Tuch trocken getupft. Danach habe ich die Lendchen mit Kaffeesalz gewürzt und ja wie man schon auf den Bildern erkennen kann habe ich das Rührei und das Quark-Kräuter Gewürzmittel verwendet. Da ich die beiden Gewürze so lecker und genussvoll finde. Vorab, natürlich habe ich auch andere Rezepte wie Rühreier oder Kräuterquark schon mit den Gewürzmischungen zubereitet und werde diese Euch auch in den nächsten Tagen vorstellen. Die Kartoffeln sind sehr einfach in der Handhabe. Gründlich waschen, da die Kartoffeln mit der Schale gegessen werden, dass kennt man von den …

Superfood Adventskalender von Wohltuer

Werbung // PR-Sample: Das nachfolgende Produkt wurden mir kostenfrei zur Verfügung gestellt. Der Blogspot basiert auf meiner eigenen Meinung und beinhaltet eine Produktplatzierung. Endlich habe ich auch einen tollen Superfood Adventskalender und zwar von Wohltuer. Mein Teenager wünschte sich einen besonderen Adventskalender und so kam mir die Kooperation mit Wohltuer sehr passend. Mein Sohn mag schon immer lieber gesundes Essen – als den Zuckerkram. Darüber bin ich auch ganz froh, denn so bekommt er auch niemals Übergewicht. Nun hast du schon einen solchen Adventskalender oder fehlt er noch in deiner Sammlung? Kennst du eigentlich Wohltuer Adventskalender mit der super tollen Superfood-Sammlung? Nein dann klicke ganz schnell hier auf den angegeben Werbelink von www.wohltuer.de Freue dich auf eine Auswahl des beliebtesten Superfoods! Dieser Adventskalender steckt voller wohltuender Überraschungen. In den 24 Türchen findest du Bio Aroniabeeren, Bio Chia Samen, Bio Hagebuttenpulver, Bio Chlorella, Bio Kokosblütenzucker, Bio Mandelmehl uvm. Genau die richtigen Zutaten, um dir während der stressigen Weihnachtszeit täglich etwas Gutes zu tun. Übrigens findest du auch ganz tolle Rezepte auf der Webseite von Wohltuer. Der …

LEICHT & CROSS im Test bei Brandnooz

#Werbung: Die nachfolgenden Produkte wurden mir kostenfrei zur Verfügung gestellt. Der Blogspot basiert auf meiner eigenen Meinung und beinhaltet eine Produktplatzierung Bei uns kam vor ein paar Wochen ein wundervolles Testpaket von der Testplattform Brandnooz bei uns zu Hause an. Vielen lieben Dank, dass wir bei diesen tollen Test dabei sein durften. Ausgepackt und wir haben gestrahlt – einfach wunderbar. Da uns das Design der Verpackungen alleine schon angesprochen hat, haben wir gleich mal das LEICHT & CROSS Quinoa getestet, denn diese Sorte kannten wir noch nicht. Es schmeckte einfach sehr lecker und angenehm und crossig. Im Testpaket sind folgende LEICHT & CROSS Produkte enthalten gewesen: 1x LEICHT & CROSS Buchweizen 1x LEICHT & CROSS Quinoa 1x LEICHT & CROSS Roggen 1x LEICHT & CROSS Goldweizen 1x LEICHT & CROSS Vital 5x LEICHT & CROSS Quinoa Samples Ein Bilderkreis zeigt wie wir das LEICHT & CROSS getestet haben. Egal ob Herzhaft oder süß es schmeckte uns und wir kaufen auch LEICHT & CROSS. Besonders hat uns das LEICHT & CROSS Roggen in kleinen Stücken im …

Werbespot: Mmmh Exquisa – keiner schmeckt mir so wie dieser

Werbung – Das nachfolgende Produkt wurde mir kostenfrei zur Verfügung gestellt.  Der Blogspot basiert auf meiner eigenen Meinung und beinhaltet eine Produktplatzierung WOW – Ein toller Test ist es mal wieder von Lisa Freundeskreis  auf der Produkttestplattform gewesen. Vielen lieben Dank das ich mit weiteren 399 Testern das Erlebnis des neuen Exquisa KräuterQuark erleben durfte. Der Slogan “Mmmh Exquisa – keiner schmeckt mir so wie dieser” oder auch der weitere Slogan”Exquisa schmeckt auf jedem Brot einmalig gut.” und für den Frischkäse gibt es einen weiteren Slogan: “Ihr Feinschmecker-Frischkäse.” und alle drei Slogan habe eine Bedeutung, “es schmeckt richtig lecker.” Egal ob “groß oder klein” wir mögen doch den Exquisa alle sehr gerne. Dieser Test beinhaltete 12 Becher zu jeweils 150g Exquisa KräuterQuark, 2 Rezepthefte, 2 Lisa Zeitschriften und natürlich 1 Anschreiben für alle Informationen rund um den Test und als Hilfestellung, wo die Aufgaben des Test liegen. Die Firma Exquisa beschreibt den neuen KräuterQuark sehr genau, denn dieser Quark ist mit sorgfältig ausgewählte, feine Kräuter und machen den Quark zu einem unvergleichlichen Genuss! Besonders cremig …

Review – Shopvorstellung – Power System Shop

Hallo liebe Leser, heute möchte ich Euch gerne den Onlineshop “Power Sytem Shop” vorstellen. Ich durfte und darf derzeit einige Produkte testen und werde ich auch noch in den kommenden Tagen vorstellen. Doch heute geht es alleine nur um eine Review über den Power Stystem Shop. Für den Erfolg im Sport ist die richtige Ernährung ein unerlässlicher Bestandteil. Power System unterstützt dich beim Erreichen deiner Ziele. Die Firma Pro Vista AG wirbt auf Ihrer Seite vorallem mit drei Hauptprodukten    Power System Slim System SedVital Das Power System ist sehr groß gefächert, denn es gibt einige Kategorien, für die Anwendung von den Produkten.   Protein: Protein 90, Whey, Drink, Shake, Eiweiß, Riegel und außerdem das Vegane. Kohlenhydrate: Isotonic Energy Drink, Weight Gainer. Riegel: Chocolate Bar, Protein Bar, Active Bar, Protein, Crunchy, Big Blog und LowerCarb. Creatin: Creatin Pulver und Caps. Aminosäuren: BCAA Tabletten, Essential Amino Tabs, AGO 120 Tabletten. Power System L-Carnitin: L-Carnitin- Liquid, L-Carnitin Kautabletten. Dazu gibt es auch den passenden Shaker mit der Aufschrift Power System. Das Slim System und der Aufbau der …

MEDISANA – Körperanalyse Waage

Die Firma MEDISANA AG aus Neuss hat uns einen neuen Test zu gesendet. Vielen lieben Dank dafür. Der Kundenkontakt ist freundlich und hilfsbereit. Der Versand schnell wie erwartet und auch mit der Verpackung ist alles in Ordnung gewesen. Nun zu unserem Test.   Das Testpaket: ~ BS-70E Körperanalyse Waage von MEDISANA ~ Die Produktinformation zur MEDISANA Körperanalyse Waage  mit der Ecomed Körperanalysewaage BS-70E erreichst du schneller das Ziel. Dank innovativer Technologie und hochwertiger Edelstahlelektroden hast du immer die Kontrolle auf dem Weg zum Wunschgewicht. Die Körperanalysewaage bestimmt das Gewicht präzise bis zu 150 Kilogramm. Darüber hinaus errechnet sie den Anteil des Körperfett und des Körperwassers sowie die Muskelmasse. Die Waage schaltet sich nach zehn Sekunden automatisch ab. Dadurch spart das Gerät kostbare Energie.  Die bequeme „Step On“-Einschaltung ist kein lästiges Bücken mehr: Die Ecomed Körperanalysewaage BS-70E lässt sich ganz bequem mit der „Step on“-Funktion einschalten. Die Trittfläche besteht aus sechs Millimeter dickem Sicherheitsglas. Die Ecomed Körperanalysewaage BS-70E bietet dir bis zu zehn Speicherplätze. So kannst du deine Ergebnisse festhalten, mit aktuellen Daten vergleichen und Fortschritte …

Fruchtwerker im Test

Die Firma Fruchtwerker GmbH hat uns Ihr tolles Essig Sortiment kostenlos zum testen zur Verfügung gestellt. Vielen lieben Dank dafür. Der Versand ist schnell und alles gut verpackt. Ich habe leider noch nicht alle Essig getestet, aber einige davon haben mich jetzt schon sehr begeistert. Die tollen mitgelieferten Rezeptkarten bietet eine neue Idee zum kochen und so habe ich meine Gemüsepfanne nach leckerer Anleitung zubereitet. Alleine schon die besonderen Farben des Essigs läd zum kauf doch ein. Besonders schmeckte uns die Zitrone & Essig Sorte sowie Orange & Essig. Im Shop gibt es unter dem Menüpunkt “Shopfinder” wo Du deinen persönlichen Essig kaufen kannst.   Unser Testpaket beinhaltete: ~ 1x Zitrone & Essig ~ ~ 1x Johannisbeer & Essig ~ ~ 1x Honig & Essig ~ ~ 1x Erdbeer & Essig ~ ~ 1x Orange & Essig ~ ~ 1x Himbeer & Essig ~   Über die Firma Fruchtwerker: Die Herstellung hochwertiger Spezialitäten aus Früchten steht im Mittelpunkt des Tuns. Dabei verzichtet Fruchtwerker grundsätzlich auf den Einsatz von Zusatzstoffen. Die Charakteristik der Zutaten bleibt durch …

Rezept – Blumenkohlbombe

Das Rezept zu meiner Blumenkohlbombe:   250g Gemischtes Hackfleisch   2 Zwiebel 1 Ei 1 kleinen Blumenkohl 1 P. Frühstücksspeckstreifen Salz, Pfeffer, Semmelmehl 5-6 größere Kartoffeln  2 rote Paprika 1/2 Knoblauchzehe Kräutersalz, ButterDie Kartoffeln schälen und vierteln. Die Parikas, Zwiebeln und den Knoblauch auch schälen und in Würfel und Scheiben schneiden. Den Blumenkohl putzen. Nun den Blumenkohl in Salzwasser 10 min vorgaren. Abgießen und das Wasser auffangen.1 Packung Frühstücksspeckstreifen auf Folie zu einem Gitter flechten. Die andere Zwiebel schälen und fein würfeln. Das Hackfleisch würzen, Zwiebelwürfel, Ei und das Semmelmehl zugeben und gut kneten. Den vorgegarten Blumenkohl auf ein mit Backpapier belegtes Backblech setzen und mit der Hackfleischmasse ummanteln. Das Speckgitter darüber legen und andrücken. Das Gemüse ringsum legen. Kräutersalz darüberstreuen und den restlichen Frühstücksspeck als Würfel darauf verteilen. Nun das Ganze bei 175° C Umluft ca. 30 min im Backofen garen.   Guten Appetit