Alle Artikel mit dem Schlagwort: Sport

Arnika von Kneipp als Gel & Spray

Beim Sport läuft der Körper auf Hochtouren, das Herz pumpt das Blut schneller durch den Körper, die Stoffwechselprozesse laufen beschleunigt ab, die Muskeln und Gelenke werden gefordert. Für eine Leistungssteigerung ist aber nicht nur das eigentliche Training, sondern auch die anschließende Regeneration entscheidend. In dieser Ruhephase nach der Belastung laufen im Körper sehr komplexe Prozesse ab. Der Energiespeicher wird wieder aufgefüllt, die Mikrostrukturen der Muskulatur repariert, die neuronalen Verbindungen im Gehirn optimiert. Dafür braucht der Körper vor allem Zeit, zwischen zwei Trainingseinheiten sollte deswegen immer eine Pause liegen.   Die Regeneration kann aber auch aktiv unterstützt werden mit Dehnübungen, durchblutungsfördernden Einreibungen für die Muskulatur sowie bewusster Entspannung für Körper und Geist. Daher habe ich heute zwei großartige Produkte von Kneipp für euch als Empfehlung. Aber nicht nur nach dem Sport oder einer Bewegungstherapie eignet sich das Arnika Muskel Aktiv von Kneipp sehr gut, sondern ich wende es zur Kühlung bei Lipödem nach der Entstauungstherapie oder tragen meiner Kompressionen an den Armen, Hüfte und Beinen an. Das Muskel Aktiv Gel ist mit hochwertigen und wertvollen Arnika …

Bodychange: Bio Coconut Porridge – Erdbeer-Vanille & Smart Choco

Dieser Beitrag enthält Werbung Hallo ihr Lieben! Wie viele wissen, ernähre ich mich seit Anfang Februar gesund und stelle meine Ernährung mit Bodychange um. Heute möchte ich euch das leckere Bio Coconut Porridge Erdbeer-Vanille und das Smart Choco vorstellen. Das Bio Coconut Porridge Erdbeer-Vanille ist die “NEXT konform” und als Obst-Milch-Baustein zum Frühstück oder nach dem Sport angedacht. Es besteht nur aus natürlichen Zutaten ist Vegan & Bio. Es ist eine einzigartige Mischung ganz ohne Hafer und Soja und somit himmlisch lecker! Unter der Zugabe von Mandelmilch, Kokosdrink oder Milch lässt sich ein exotischer Frühstückstraum zubereiten und das ganz ohne Gluten, Soja und Zuckerzusatz. Die Zubereitung:Die Dose vor dem Anrichten gut schütteln. Danach werden 50g Coconut Porridge mit 150ml heißer Milch (Mandelmilch oder normale Milch) man kann auch Kokosdrink verrühren. Das Ganze muss nun 5 Minuten quellen und gelegentlich umrühren. Nach Belieben mit frischem Obst oder andere Toppings verfeinern und genießen. Der Preis beträgt für 350g im UVP 7,90€ Das nächste Produkt von Bodychange ist das Smart Choco und bei mir sieht man noch das …

Gesund & FIT – Faszien Massage Rolle von SYOURSELF

#werbung 🙂 Schmerzt dein Rücken? Beschäftige dich mit Triggerpunkten und Muskelverhärtungen. Wenn die Muskulatur verklebt ist, braucht man eine Massage. Lange Wartezeiten sind in einem Massagestudio zu rechnen außerdem sind Massageanwendungen auch nicht gerade billig. Wenn man bedenkt man muss schon zweimal in der Woche zur Massage gehen, damit es auch eine Wirkung hat. Heutzutage gibt es dafür auch schon Lösungen wie die Massagerolle von SOURSELF – sie lohnt sich für zu Hause und baut auf gesunde Muskeln auf. Vorausgesetzt man wendet die Massagerolle regelmäßig an. Die Übungen mit einer Massagerolle tragen zu Wohlbefinden, Regeneration und Leistungsteigerung bei. Die einfachen Anleitungen zur Übung findet man schon auf vielen YouTube Kanälen von verschiedenen Trainern. Die Übungen sind für die meisten Situationen wie zu Hause, beim Sport oder im Büro geeignet.   Die Massagerolle können wir an folgende Stellen unseres Körpers anwenden   Nacken & Schulter Rücken Arme Bauch, Beine, Po & Brust Oberschenkel Waden Ich benutze die Faszien Rollen selbst und habe sie getestet und kann sagen, die besondere und einzigartige Oberflächenstruktur unterstützt optimal den Massageeffekt …

Thermosflasche mit Teesieb von MELIANDA

#werbung In dieser Review stelle ich meine neue Thermosflasche mit Teesieb von MELIANDA vor. Thermoskannen sind absolute Alltagsklassiker. Sie stehen in jedem Haushalt, sind in Büros zu finden und natürlich auch draußen sehr beliebt. Man kann Thermoskannen auch im Outdoor Bereich zum Wandern, Biken und Picknicken einsetzen und sind genauso etabliert, wie eine edle Thermoskanne für die feine Kaffeetafel zuhause. Thermoskannen sind doppelwandige Gefäße, zwischen deren Wänden ein luftleerer Raum, also ein Vakuum herrscht. Dieses Vakuum wirkt als Wärmedämmung – so geht deutlich weniger Wärme verloren, als bei einer normalen Kanne. Die Spiegelung im Inneren einer Thermoskanne bewirkt zusätzlich, dass die abgestrahlte Wärme des heißen Getränks direkt wieder zurückgegeben wird. Thermoskannen gibt es in zwei Varianten: innen aus Glas oder aus Edelstahl die Erstere isoliert besser, weil die Wärmeleitung bei Glas geringer ist. Dafür ist die Edelstahl-Variante stabiler. Eine Thermoskanne hält aber nicht nur heiße Getränke für Stunden heiß – sondern auch kalte kalt.   Ich durfte die Melianda MA-1400 mit 430 ml Thermosflasche testen. Die Thermosflasche verfügt über einen Edelstahl Teesieb. Zum Mitnehmen von …

Trinkflasche Fruit Infuser Tritan von Melianda

Werbung – Das nachfolgende Produkt wurde mir kostenfrei zur Verfügung gestellt. Der Blogspot basiert auf meiner eigenen Meinung und beinhaltet eine Produktplatzierung  Ich habe mir die neue Trinkflasche mit den Früchten und Gemüseeinsatz in Türkis zugelegt. Warum? Weil ich sehr gerne Wasser mit Geschmack trinke und da möchte ich nicht künstliche Aromen in meinem Wasser haben, sondern aus frischen und gesunden Früchte oder Gemüsesorten. So eignet sich die Melianda Flasche perfekt dafür, denn diese Trinkflasche besitzt einen Filtereinsatz. Man schneidet das gewünschte Gemüse oder Frucht Sorte klein und gibt diese einfach in den Filter. Man kann aber genauso einen kalten Tee verwenden und Ihn mit Früchten auffüllen. Der Geschmack ist sehr lecker. Ich lass die Früchte bevor ich es trinke 10 Minuten ziehen. Gut geeignet für Unterwegs oder auch im Büro. Zum Sport oder selbst Abend auf dem Sofa trinke ich daraus und so habe ich mein aromatisches Wasser und Tee mit Pepp. Die Flasche umfasst 800ml Füllmenge an Flüssigkeit. Das Reinigen der Trinkflasche ist schnell und einfach.Die Trinkflasche von Melianda besteht aus einem robusten …

Review: Sportflaschel von Frozen-Colors

~Werbung – Produktplatzierung~ Hallo meine Lieben! Für die Firma Frozen Colors durfte ich diese tolle Sportflasche testen und Euch vorstellen. Vielen lieben Dank für diese Flasche im coolen Design in der Farbe blau. Der Kundenkontakt ist freundlich, die Ware gut verpackt und der Versand ist sehr schnell gewesen. Sportflaschen kann man nie genug haben. Es ist eine ideale Wasserflasche für Sport, Freizeit, Camping, Reisen, Kinder, Schule, Yoga, Büro, Uni, Wandern, Laufen, Fitness, zu Hause, Auto, Fahrrad oder für Unterwegs.  Die Wasserflasche ist von der Marke Frozen Colors und designet hat es Elnino. Das Produkt wurde in Europa hergestellt. Das Material ist ein wiederverwertbares PET. Die Flasche hat eine Gesamthöhe von ca.173mm.  Der Öffnung Durchmesser beträgt ca. 52mm und der Gesamte Durchmesser 73,5mm. Die Deckelart ist ein Klappdeckel und schließt sehr gut und ist auch Auslaufsicher.  Die ganze Trinkflasche ist natürlich Spülmaschinen geeignet bis 45 Grad, der Deckel hat keine Einschränkungen. Die Flasche gibt es in drei weitere Farben: Anthrazit, Lila und Limettengrün. Die Sportflasche ist bei Amazon für  8,90€ erhältlich. Das Produkt wurden mir kostenfrei …

Das neue Funktions Freizeithemd von Laulas – für die heissen Sommertage bei Achselschweiss

Kennt Ihr schon das neue Funktions Freizeithemd von Laulas – für die heißen Sommertage bei Achselschweiss? Nein?! Dann stelle ich Euch heute das schöne Hemd was mein Vater testen durfte vor. Die Firma shops-im-web – Laulas hat uns einen erneuten Test für das Funktions Freizeithemd zukommen lassen, vielen lieben Dank dafür. Der erneute Kundenkontakt ist wie erwartet sehr angenehm gewesen, die Ware wurde schnell und ordnungsgemäß versendet.    Das neue Funktions Freizeithemd   Kaum haben wir das Freizeithemd ausgepackt, fühlte sich das Freizeithemd schon sehr frisch und kühl an. Der Stoff ist angenehm leicht.Klar ist, dass der Achselschweiß nicht weg zaubert, aber das Hemd macht den Achselschweiß unsichtbar und es gibt keine seltsamen Flecken am Hemd. Man hat am Hemd auf die Funktion von Laulas im Achselbereich verzichtet, da der Stoff schnell trocknet und daher kann man es auch ohne Unterhemd an den heißen Sommertagen tragen.   Wichtige Punkte zu dem schönen Freizeithemd von Laulas: Die Schweissflecken sind auf diesem Stoff fast nicht sichtbar reduziert die Schweissflecken bei übermässigem Achselschweiss deutlich und natürlich auch ohne …

Gesunde Ernährung – Frühstück – Obstquark mit Protein

Gesunde Ernährung Obstquark – Ein leichter und gesunder Genuss Obstquark schmeckt, ist gesund und gibt viel Energie Wenn uns der Hunger überfällt, greifen wir gern zu Brot und Nudeln. Besser wäre es, öfter mal eine Eiweißmahlzeit zu sich zu nehmen – diese sättigt lange, ohne zu belasten, und liefert dem Organismus jede Menge wertvolle Proteine. Obstquark ist ein besonders leckerer Snack und ohne großen Aufwand ganz einfach selbst zu machen. Obstquark: Für Aktive mehr als empfehlenswert Vor allem für Sportler ist ein Fitness-Quark ein optimales Lebensmittel. In 100 Gramm stecken immerhin 13,8 Gramm Eiweiß, 2,8 Gramm Kohlenhydrate und nur 0,4 Gramm Fett! Die Quarkcreme unterstützt den Muskelaufbau und enthält alle essentiellen Aminosäuren. Nebenbei versorgt sie uns mit wertvollem Kalzium, Folsäure, Kalium und Phosphor. Eine angenehme Nebenerscheinung:   70 Kalorien pro 100 Gramm extrem Kalorienarm. Mit Magerquark Fett verbrennen Obstquark, angereichert mit verschiedenen Früchten, ist ein durchweg schlanker Genuss! Wer Gewicht verlieren möchte, macht mit der fruchtigen Köstlichkeit alles richtig. Der Körper muss Energie aufwenden, um das Protein in Körpereigenes Eiweiß umzuwandeln, und greift dafür auf die …

MEDISANA – Körperanalyse Waage

Die Firma MEDISANA AG aus Neuss hat uns einen neuen Test zu gesendet. Vielen lieben Dank dafür. Der Kundenkontakt ist freundlich und hilfsbereit. Der Versand schnell wie erwartet und auch mit der Verpackung ist alles in Ordnung gewesen. Nun zu unserem Test.   Das Testpaket: ~ BS-70E Körperanalyse Waage von MEDISANA ~ Die Produktinformation zur MEDISANA Körperanalyse Waage  mit der Ecomed Körperanalysewaage BS-70E erreichst du schneller das Ziel. Dank innovativer Technologie und hochwertiger Edelstahlelektroden hast du immer die Kontrolle auf dem Weg zum Wunschgewicht. Die Körperanalysewaage bestimmt das Gewicht präzise bis zu 150 Kilogramm. Darüber hinaus errechnet sie den Anteil des Körperfett und des Körperwassers sowie die Muskelmasse. Die Waage schaltet sich nach zehn Sekunden automatisch ab. Dadurch spart das Gerät kostbare Energie.  Die bequeme „Step On“-Einschaltung ist kein lästiges Bücken mehr: Die Ecomed Körperanalysewaage BS-70E lässt sich ganz bequem mit der „Step on“-Funktion einschalten. Die Trittfläche besteht aus sechs Millimeter dickem Sicherheitsglas. Die Ecomed Körperanalysewaage BS-70E bietet dir bis zu zehn Speicherplätze. So kannst du deine Ergebnisse festhalten, mit aktuellen Daten vergleichen und Fortschritte …

Farmers Snack im Test

Die Firma Farmer’s Snack GmbH hat uns ein leckeres Testpaket geschickt. Der Kundenkontakt ist freundlich die Webseiten von Farmer´s Snack sind übersichtlich aufgebaut und man bekommt schnell den Überblick wo man alles findet. Der Versand ist schnell und die Ware ist auch wie angenommen gut verpackt. Unser Testergebnis ist positiv und wir empfehlen natürlich Farmer´s Snack mit guten gewissem weiter. Nun möchte ich Euch meinen Produkttest vorstellen und Euch auch noch gleich über die Webseite “Wie werde ich schlauer” berichten.   Im unseren Testpaket ist gewesen:  ~ Farmer´Snack Schoko lata soft & sweet ~ ~ Farmer´s Snack Studentenfutter ohne Rosinen ~ ~ Farmer´s Snack Studentenfutter mit Weinbeeren ~  ~ Farmer´s Snack Studentenfutter mit Weinbeeren Easy to go ~ Der Geschmack der Früchte und Nusskerne soll so naturbelassen bleiben wie möglich und so wenig wie nötig beeinflusst werden! Nur dann können diese zu einer gesunden Ernährung beitragen. Jedes Studentenfutter beinhaltet eine Mischung aus verschiedenen Vitaminen und Nährstoffen. Die Qualität steht bei den Nuss- und Trockenfrucht-Produkten an vorderster Stelle. Das Trockenobst ist dafür verantwortlich, Energie, Mineralstoffe und …