Alle Artikel mit dem Schlagwort: Gesund

Leckere Hokkaido Kürbis-Cremesuppe aus dem Monsieur Cuisine

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Die Zeit ist Reif, der erste Hokkaido-Kürbis wurde geerntet. Der Hokkaido-Kürbis erfreut sich ganz besonderer Beliebtheit, weil er wenig Kerne hat und weil man die dünne Schale (gut gebürstet und gründlich abgewaschen) mitkochen kann. Das spart Zeit und Arbeit. Bei allen anderen Sorten muss man die Schale entfernen. Kürbis-Cremesuppe für 4 Portionen:Zutaten: 1 kleiner Hokkaido, ca. 500 g in kleine Stücken4 Karotten4 Kartoffeln2 EL Öl1 kleine Zwiebel1 Knoblauchzehe2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe700 ml Wasser100 ml KokosmilchSalz, Pfeffer, Fruchtiges Currypulver & Ingwerpulver Zubereitung:Zwiebeln und Knoblauch schälen und 10 Sek/Stufe 6 zerkleinern. Öl hinzufügen und 2 Minuten auf 120° auf Stufe 1 Andünsten. Gewürfelten Kürbis, Karotten, Kartoffeln, das Wasser und die Gewürzpaste hinzufügen und 20 Minuten auf 100° bei Stufe 2 kochen lassen. Danach 1 Minute auf Stufe 9 pürieren. Die Kokosmilch und die Gewürze hinzufügen und 1 Minute auf Stufe 3 vermischen. Abschmecken und bei Bedarf nachwürzen. Guten Appetit! Ihr könnt mich gerne in den sozialen Netzwerken verlinken, falls ihr das Rezept nachkocht, ich würde mich sehr freuen auf eure Meinung zur Suppe. Natürlich geht das …

Beyond – Purina Katzenfutter

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Dieser Beitrag enthält Werbung Fast 15 Millionen Samtpfoten leben in deutschen Haushalten. Die Tiermittelindustrie wirbt mit immer neuen Angeboten. Doch was wirklich muss im Fressnapf der Katze landen, um sie optimal zu ernähren? Problemlos würde sich eine vier Kilo Durchschnittskatze in der freien Natur richtig ernähren können. Sie spürt, was sie braucht. Dafür würde sie gut zehn Mäuse, Vögel und andere Kleintiere am Tag fangen. Die liefern der Katze Frischfleisch, Mineral und Ballaststoffe, Vitamine, Spurenelemente und pflanzliche Bestandteile aus dem Magen der Beutetiere. Auf diese raffinierte Weise ist die Katze in der freien Natur ein Fleischfresser ohne Mangelerscheinungen. Sie holt sich vor allem viel Eiweiß für ihre stark beanspruchten Muskeln.   Seit der Futterumstellung ist unsere Katze deutlich entspannter geworden. Sie bekommt jetzt zweimal am Tag ihr geliebtes Trockenfutter und bettelt nicht mehr zwischendurch und bei jeder Gelegenheit um Nachschub. Am Anfang versuchten wir es ab und zu noch mit etwas Nassfutter, aber das lässt sie stehen und zeigt auch keinerlei Interesse mehr daran. Sie ist einfach eine echte Diva, denn sollte vom morgen noch …

Bodychange: Bio Coconut Porridge – Erdbeer-Vanille & Smart Choco

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Dieser Beitrag enthält Werbung Hallo ihr Lieben! Wie viele wissen, ernähre ich mich seit Anfang Februar gesund und stelle meine Ernährung mit Bodychange um. Heute möchte ich euch das leckere Bio Coconut Porridge Erdbeer-Vanille und das Smart Choco vorstellen. Das Bio Coconut Porridge Erdbeer-Vanille ist die “NEXT konform” und als Obst-Milch-Baustein zum Frühstück oder nach dem Sport angedacht. Es besteht nur aus natürlichen Zutaten ist Vegan & Bio. Es ist eine einzigartige Mischung ganz ohne Hafer und Soja und somit himmlisch lecker! Unter der Zugabe von Mandelmilch, Kokosdrink oder Milch lässt sich ein exotischer Frühstückstraum zubereiten und das ganz ohne Gluten, Soja und Zuckerzusatz. Die Zubereitung:Die Dose vor dem Anrichten gut schütteln. Danach werden 50g Coconut Porridge mit 150ml heißer Milch (Mandelmilch oder normale Milch) man kann auch Kokosdrink verrühren. Das Ganze muss nun 5 Minuten quellen und gelegentlich umrühren. Nach Belieben mit frischem Obst oder andere Toppings verfeinern und genießen. Der Preis beträgt für 350g im UVP 7,90€ Das nächste Produkt von Bodychange ist das Smart Choco und bei mir sieht man noch das …

Frischer Apfel-Honig-Essig & Honig-Essig von Alztalhonig

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Dieser Beitrag enthält Werbung Der Apfel-Essig mit Honig ist ein natürliches Heilmittel, das sich weltweit großer Beliebtheit erfreut. Der Organismus kann auf vielfältige Art davon profitieren und spendet uns am Morgen Energie. Insbesondere wenn es sich um naturbelassene Produkte aus ökologischem Anbau handelt, können sie unserer Gesundheit in vielerlei Hinsicht zugutekommen. Schon seit langer Zeit nutzen viele Menschen die positive Wirkung der beiden Produkte auf den Körper. Ihre Inhaltsstoffe helfen, das Immunsystem zu stärken und Krankheiten vorzubeugen. Die Kombination von Apfel-Essig mit Honig hat besonders viele gesundheitsfördernde Eigenschaften. Auch du kannst ganz einfach davon profitieren. Welche Vorteile hat Apfel-Essig mit Honig?Rohhonig und Apfel-Essig aus ökologischem Anbau zeichnen sich durch vorzügliche Wirkstoffe aus. Damit ist die Prophylaxe und Therapie von Infektionen möglich. Auch anderen Beschwerden kann damit vorgebeugt werden. Darüber hinaus kannst du mit diesem Naturmittel deine Lebensqualität verbessern.Die Kombination beider Produkte ergibt ein stark wirksames Heilmittel. Dieses hat entzündungshemmende, antibiotische und antioxidative Eigenschaften. Damit können weit verbreitete und chronische Erkrankungen gelindert werden. Hier eine Liste mit den wichtigsten Wirkungen, die Apfel-Essig mit Honig auf unseren …

Gesund Leben mit Dr. Reich´s FODMAP

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Dieser Bericht enthält Werbung | PR-Sample Hashimoto! Da ist ein Reizdarm nichts Seltenes und leider kann man nun mal mit Hashimoto nicht alles Essen was man gerne mag. Viele Menschen haben mit Hashimoto auch Darm Probleme und dazu gehöre leider auch ich… Bis man das raus hat, was man gut verträgt kann es Monate dauern und man lernt es mit der Zeit. Wenn der Reizdarm probleme macht, kann es passieren, dass manche Fodmaps nicht vollständig aufgespalten werden und in den Dickdarm gelangen. Dort ziehen sie entweder aufgrund ­ihrer wasserbindenden Fähigkeit Wasser in den Darm, oder sie werden von ­­Bakterien unter Bildung von Gasen abgebaut. Die Folge können unangenehme Blähungen, Durchfall oder unklare Bauchschmerzen sein. Viele Patienten haben dadurch auch Sodbrennen, wenn der Druck durch die Gase so stark wird, dass die Magensäure nach oben drückt und die Speiseröhre reizt. Was sind aber Fodmaps?Die Abkürzung steht für Nähr­stoffe, die im Dünndarm nicht ausreichend abgebaut werden und deshalb Beschwerden bereiten können. Lebensmittel mit niedrigem Fodmap-Gehalt belasten den Darm weniger. Lebensmittel mit niedrigem FODMAP-GehaltBananen, Grapefruits, Himbeeren, Honigmelonen, Kiwis, …

VILSA Mineralwasser das reine Wunder der Natur

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Werbung durch Nennung der Marke VILSA Mineralwasser ist das reine Wunder der Natur. Gemeinsam mit weiteren Testern dürfen wir derzeit das neue Wasser mit der umweltgerechten Flasche über Konsumgöttinnen testen. Die Testpakete bestehen jeweils aus zwei Sixpack gefüllt mit 0,75 Liter VILSA Stillem und Medium Wasser. Das Wasser kommt aus einer Quelle die vor über 100 Jahre von Spaziergänger entdeckt wurde. Die Quelle befindet sich in der Nähe von Bruchhausen-Vilsen. Diese liegt in Niedersachsen und ist schon mehrere Tausend Jahre alt. Durch das ganze Gestein was sich all die Jahre aufgebaut hat, ist die Quelle von äußeren Umwelteinflüssen sehr gut geschützt. Die Quelle ist erst nach fünf Schichten zu finden, diese bestehen aus Schluff, Grundwasser, Mittelsand, wiederholten Schluff, Tonschicht und dann kommt man an der VILSA Quelle erst an. Durch den Aufbau der Quelle macht es das VILSA Mineralwasser so rein und mild im Geschmack. Es ist ausgewogenen mineralisiert, besonders Natriumarm und erfrischend köstlich. Das Wasser ist rein und natürlich streng kontrolliert und in Deutschland gibt es über 500 Wassermarken. Der Hersteller von VILSA sagt: …

Gewürzstübchen – Das beste Rührei der Welt

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Werbung Das Rührei ist der gesunde Dauerbrenner für ein perfektes Frühstück. Keine Frage, die guten alten Rühreier sind kein Trend-Gericht. Ich verrate, warum du den Klassiker aber trotzdem unbedingt zum Frühstück genießen solltest. Vorbei die Zeiten, in denen Eier verdammt wurden, weil sie angeblich den Cholesterinspiegel in die Höhe treiben. Rühreier sind gesund, tatsächlich enthalten sie das sogenannte gute Cholesterin und noch dazu jede Menge wertvoller Nährstoffe und Proteine. Wenn du dir eine einfache Mahlzeit zubereiten möchtest, die dich fit macht für den Tag, dann sind Rühreier zum Frühstück eigentlich die beste Wahl. Aber auch zum Mittag oder Abendbrot liefern Eier uns die Nährstoffe für unseren Körper, die wir benötigen. Das Ei wird jetzt auch unter den “Superfoods” eingeordnet. Die Eier sind schon lange nicht mehr die verpönten Eier, sie wurden von Wissenschaftlern rehabilitiert und werden inzwischen sogar empfohlen. Sie enthalten reichlich an Mikronährstoffe, Vitamine (D, B, K), Mineralstoffe und Jod und da sie so gut wie keine Kohlenhydrate besitzen, aber dafür umso mehr Eiweiß mit sich bringen, geben sie uns viel Power. Rühreier machen …

Superfood Adventskalender von Wohltuer

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Werbung // PR-Sample: Das nachfolgende Produkt wurden mir kostenfrei zur Verfügung gestellt. Der Blogspot basiert auf meiner eigenen Meinung und beinhaltet eine Produktplatzierung. Endlich habe ich auch einen tollen Superfood Adventskalender und zwar von Wohltuer. Mein Teenager wünschte sich einen besonderen Adventskalender und so kam mir die Kooperation mit Wohltuer sehr passend. Mein Sohn mag schon immer lieber gesundes Essen – als den Zuckerkram. Darüber bin ich auch ganz froh, denn so bekommt er auch niemals Übergewicht. Nun hast du schon einen solchen Adventskalender oder fehlt er noch in deiner Sammlung? Kennst du eigentlich Wohltuer Adventskalender mit der super tollen Superfood-Sammlung? Nein dann klicke ganz schnell hier auf den angegeben Werbelink von www.wohltuer.de Freue dich auf eine Auswahl des beliebtesten Superfoods! Dieser Adventskalender steckt voller wohltuender Überraschungen. In den 24 Türchen findest du Bio Aroniabeeren, Bio Chia Samen, Bio Hagebuttenpulver, Bio Chlorella, Bio Kokosblütenzucker, Bio Mandelmehl uvm. Genau die richtigen Zutaten, um dir während der stressigen Weihnachtszeit täglich etwas Gutes zu tun. Übrigens findest du auch ganz tolle Rezepte auf der Webseite von Wohltuer. Der …

Der Soup Maker von Korona bei uns im Einsatz

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#Werbung: Das nachfolgende Produkt wurden mir kostenfrei zur Verfügung gestellt. Der Blogspot basiert auf meiner eigenen Meinung und beinhaltet eine Produktplatzierung  Hallo ihr Lieben! Leicht und fit durch den Winter ist das Thema um das es heute auf meinen Blog geht. Hauptsache schön deftig oder süß und heiß! Im Winter lieben wir Eintöpfe, Suppen, Kohlrouladen und es gibt wieder warme, süße Hauptspeisen. Winterliche Getränke, Desserts und Kuchen dürfen natürlich auch nicht fehlen. Es ist auch bald Zeit für Plätzchen, Lebkuchen, Glühwein, Gänsebraten und Schokolade – der Dezember ist üppig. Umso mehr freuen wir uns vor der Weihnachtszeit und nach Januar und Februar auf etwas Frisches und Leichtes mit viel Gemüse, Vitalstoffen und wenig Kalorien! Aber gibt es auch einige Möglichkeiten sich das Kochen angenehmer und leichter zu machen? Ja gibt es! Auf den aktuellen Markt gibt es viele Hersteller die einen Suppenkocher anbieten doch bei der großen Auswahl ist es oftmals sehr schwer – den richtigen zu finden. Ich habe für uns den richtigen Suppenkocher gefunden – der viel mehr kann, als leckere Suppen zu …

Lichttherapie mit Davita Vitality

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#Werbung: Das nachfolgende Produkt wurden mir kostenfrei zur Verfügung gestellt. Der Blogspot basiert auf meiner eigenen Meinung und beinhaltet eine Produktplatzierung In meinem Blogbericht geht es um die Lichttherapie und dem Gerät von Davita Vitality. Zunächst vielen lieben Dank an die Firma Davita für das Sponsoring dieses Lichttherapiegerätes. Der Kundenkontakt ist sehr angenehm und offene Fragen, sind schnell beantwortet, der Versand ist sicher und es ist auch alles gut verpackt gewesen. Die Lichttherapie nutzt elektromagnetische Strahlung mit bestimmter Wellenlänge und Beleuchtungsstärke. Sie kommt vor allem bei psychischen und dermatologischen Krankheiten wie zum Beispiel Depressionen oder auch bei Schuppenflechte zum Einsatz. Nun stelle ich die Lichttherapie, wie sie funktioniert und welche Risiken sie birgt näher vor. Die Lichttherapie bei Depressionen  Die Winterdepression kehrt jetzt bei dieser aktuellen Jahreszeit bei vielen ein. Den dunklen Herbst und Wintermonate machen manche Menschen depressiv. Ihnen kann oft der Einsatz von sehr hellem Kunstlicht helfen. Die dunkle Jahreszeit schlägt vielen Menschen aufs Gemüt, man wird melancholisch, manche sogar regelrecht traurig. Auch fühlt man sich schlapp und ohne Antrieb, man geht anderen …