Alle Artikel in: Lifestyle

Gesund Leben mit Dr. Reich´s FODMAP

Dieser Bericht enthält Werbung | PR-Sample Hashimoto! Da ist ein Reizdarm nichts Seltenes und leider kann man nun mal mit Hashimoto nicht alles Essen was man gerne mag. Viele Menschen haben mit Hashimoto auch Darm Probleme und dazu gehöre leider auch ich… Bis man das raus hat, was man gut verträgt kann es Monate dauern und man lernt es mit der Zeit. Wenn der Reizdarm probleme macht, kann es passieren, dass manche Fodmaps nicht vollständig aufgespalten werden und in den Dickdarm gelangen. Dort ziehen sie entweder aufgrund ­ihrer wasserbindenden Fähigkeit Wasser in den Darm, oder sie werden von ­­Bakterien unter Bildung von Gasen abgebaut. Die Folge können unangenehme Blähungen, Durchfall oder unklare Bauchschmerzen sein. Viele Patienten haben dadurch auch Sodbrennen, wenn der Druck durch die Gase so stark wird, dass die Magensäure nach oben drückt und die Speiseröhre reizt. Was sind aber Fodmaps?Die Abkürzung steht für Nähr­stoffe, die im Dünndarm nicht ausreichend abgebaut werden und deshalb Beschwerden bereiten können. Lebensmittel mit niedrigem Fodmap-Gehalt belasten den Darm weniger. Lebensmittel mit niedrigem FODMAP-GehaltBananen, Grapefruits, Himbeeren, Honigmelonen, Kiwis, …

Die Veronabox und der nicht so einfache Zyklus bei Hashimoto

Dieser Beitrag enthält Werbung Auf Instagram habe ich euch die Veronabox für unser monatliches Frauenleiden unseres Zyklus vorgestellt.Wir Frauen benötigen den ganzen Inhalt in dieser Box und sie kommt auch sehr gut bei uns Frauen an. In der Box befinden sich zahlreiche Slipeinlagen von UbyCamelia sowie Tampons und Binden. Für die heißen Fressattacken sorgen die veganen Schokoladenerdbeerbonbons der unseren Heißhunger stillt. Es befinden sich zwei sehr schöne Kosmetiktaschen in verschiedenen Größen in der Box – auch die sind schon in meine Handtasche gewandert und begleiten mich. Des Weiteren befindet sich in der Box fünf leckere Teesorten von der Firma Sonnentor und ein Kugelschreiber. Ebenso eine Packung Feuchtigkeitstücher und ein Haarspray von Nivea. Wer kennt sie nicht die Zyklusbeschwerden unseres weiblichen Körpers und man benötigt einfach immer einen Rat für Hausmittel bei Menstruationsbeschwerden! Ich kann mich noch an meine Pubertät erinnern als ich die ersten Mal meine Tage bekam, für mich war es wie ein Massaker und ich dachte ich sterbe vor Schmerzen! Die ersten zwei Tage sind die Hölle gewesen und ich hasste es, dass …

Fairy-Box Oktober – Das Karottensamenöl von BioOleo Cosmetics

Dieser Beitrag beinhaltet Werbung! Kennt ihr schon das Karottensamenöl von BioOleo Cosmetics? Dank der schönen Oktober Fairy-Box durfte ich damit neue Erfahrungen sammeln. Wir kennen sie alle, die Karotte! Karotten wachsen weltweit in Kulturen oder auch wild. Wusstet Ihr schon, dass das gelborangefarbene Öl der Karottensamen durch Wasserdampfdestillation der zerkleinerten Karottensamen gewonnen wird? Da es die Haut ausgesprochen gut pflegt, strafft und verjüngt, ist es ein Bestandteil vieler Cremes, Masken und Haut-Öle. Aus den Samen der wilden Karotten wird der Wirkstoff Karotin gewonnen. Naturkosmetik und die Karotte:Schon Babys bekommen Karotten, zu meiner Kinderzeit sagte man: „Karotten / Karottensaft färbt die Haut dunkler und macht sie schön“! Fakt ist: „wenn man regelmäßig Karotten isst, wird die Haut echt schön, ihre blutreinigende Eigenschaft hilft auch gegen Hautunreinheiten und Flecken“. Man sagt das die Duftrichtung des Öles süß sowie erdig, jedoch ebenso frisch sowie würzig ist, das kann ich nicht bestätigen. Mein Karottensamenöl von BioOleo ist geruchsneutral. Die Affirmation meiner Haut:Das Öl macht meine Haut samtig, glatt und weich. Es ist ein großartiges und angenehmes Hautgefühl. Es enthält …

Feng-Shui – Your Life mit Larina Freiberg

Werbung durch Nennung der Marke Larina Freiberg – Feng Shui Your Life   Durch eine neue Kooperation kam ich zum Thema Feng-Shui. Der Inhalt von Feng-Shui ist nicht nur das Produkt, was es zu kaufen gibt, Feng-Shui ist das Leben! Das Wort Feng-Shui kommt aus dem “Chinesischen” und heißt übersetzt Wind und Wasser. Feng-Shui ist eine Harmonie, die uns Umgibt und man damit viel besser leben kann. Das Leben in Harmonie bedeutet Gesundheit, Wohlbefinden, Erfolg im Beruf, persönliches Glück und “spirituelles Wachstum” auf allen Ebenen. Wer dieses Ziel erreichen möchte, muss seine positiven Kräfte sammeln und stärken und all die negativen Kräfte so gut es geht vermeiden. Früher hat man im China versucht die Umgebung der Harmonie herzustellen. In der heutigen Zeit wird “Feng-Shui” in Hong Kong, Singapur, Taiwan, Malaysia und in vielen weiteren Ländern alltäglich angewandt. Die Chinesen ziehen sogar meistens Architekten, sie heißen “Feng-Shui Berater” zu Rate, bevor ein Neubau begonnen wird. Die ersten Hinweise auf “Feng-Shui” und Aufzeichnungen zu diesem Begriff sind mehrere tausend von Jahren alt, angeblich wurde die erste Erwähnung …

Kinder des Internets

Hallo meine lieben Leser! Sehr lange habe ich überlegt, ob ich diesen Artikel schreiben soll, letztendlich habe ich mich aber entschieden es zu tun. Kinder des 21. Jahrhunderts sind Kinder des Internets. Noch vor der Geburt werden Ultraschallbilder hochgeladen und in sozialen Netzwerken stolz die ersten Fotos vom neugeborenen Nachwuchs präsentiert. Ist das wirklich im Sinne der Kinder? Ist es nicht gefährlich, dass man mit Bildern so leichtsinnig umgeht, wo wir Erwachsene doch die Gefahren im Netz kennen? Freunde und Bekannte und auch Blogger haben und bekommen derzeit Babys. Der neue Datenschutz ist da und Eltern teilen noch immer ihre süßen Zwerge fleißig im Netz und das alles gewissenlos. Aber warum regt mich das so auf? Ich bin Mutter eines fast 17-jährigen Sohnes. Ich selbst bin in einer ganz anderen Zeit aufgewachsen, wo es noch kein Internet gegeben hat. Bei uns waren noch die guten Albums Kult, wo man sich sonntags mit der Familie hingesetzt hat und sich gemeinsam die Bilder ansah und ja es war ein echtes Highlight und zu jedem Bild gab es …

DSGVO die Umsetzung auf meinen neuen Blog

Hallo meine Lieben, ich möchte euch einen genauen und übersichtlicheren Einblick der Umsetzung von der EU-DSGVO auf meinen neuen Blog geben. Mich erreichten seid meinen letzten Bericht viele Mails mit Fragen und Anfragen zur Umsetzung der DSGVO. Jeden Tag hat man das Gefühl, dass wieder ein weiteres Plugin nicht konform ist. Marion von Kleinstadtschwatz und ich tauschen uns täglich über die neuen Regeln aus. Ihr Satz:” ich träume nachts schon von Daten” hat mich zum schmunzeln gebracht, denn mir geht es ebenfalls so  😀 unser Austausch ist immer wieder etwas ganz schönes und wir beide lernen nicht aus. Was ist eigentlich die DSGVO und warum ist diese Verordnung für mich auf meinen Blog so wichtig? Die Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO) ist ab 25. Mai 2018 wirksam und sorgt für eine einheitliche Datenschutzgesetzgebung in der gesamten Europäischen Union. Sie gilt für Unternehmen mit Hauptsitz in der EU sowie für Unternehmen weltweit, die personenbezogene Daten von EU-Bürgern verarbeiten. Jetzt denken viele nach, hmm ja da steht doch Unternehmen! Stimmt ja auch, aber was sind wir Blogger, Produkttester, Tester in …

DSGVO – neuer Blog – Kooperation – Verträge – alter Blog

Hallo meine lieben Leser! Endlich ist es soweit und ich kann Euch wieder mit vielen neuen Berichten versorgen! DSGVO – Einige haben es ja schon mitbekommen, eher betrifft es die Blogger unter uns, aber auch alle Firmen. Der offizielle neue Datenschutz greift nun auch die sozialen Netzwerke an.  Das heißt: “Sobald man Produkte im Internet veröffentlicht tritt der Datenschutz in Kraft. Denn jeder Link und jedes Produkt ist Werbung”. Auf Instagram & Facebook wurde ich von mehreren Leuten vor einiger Zeit angeschrieben: „hey Steffi wie machst du das mit der neuen DSGVO-Verordnung – bloggst du weiter oder schließt du auch deinen Blog“. … meine ersten Gedanken fuhren Achterbahn! Eigentlich kommen schon alle fünf Monate neue Regeln die man als Blogger & Influencer umsetzen muss. Langsam sollte man sich daran gewöhnen oder auch nicht und das Handtuch werfen und einknicken. Aber dieser Satz ist leichter gesagt als umgesetzt. Als Blogger steckt man viel Liebe und auch Zeit in einem Blog, wenn man es nicht nur als Hobby betreibt. Ich blogge jetzt seit November 2011 ja und …

Weihnachten: Christbaum im Raum

#Werbung:  Der Blogspot beinhaltet eine Produktplatzierung. Bald ist es wieder soweit! Ein Christbaum genannt auch Weihnachtsbaum oder Tannenbaum zieht in unsere Wohnzimmer ein. Man schmückt den Nadelbaum zur Weihnachtszeit. Ein Christbaum kann aber auch vor einem Gebäude, im Garten oder im öffentlichen Straßenraum aufgestellt werden. In Deutschland sind die traditionellen Aufstellorte in Wohnungen, Rathaus, Bürgerämter und Kirchen. Als Schmuck in Wohnungen dient meist Lichterketten, Kerzen, Glaskugeln, Lametta, Engels oder andere Figuren. Dieser Weihnachtsbrauch verbreitete sich im 19. Jahrhundert von Deutschland aus über die ganze Welt. In einigen Ländern findet Weihnachten auch mit Silvester statt. In der Geschichte heißt es die Verwendung eines geschmückten Baumes hat keinen historisch nachweisbaren Anfang, sondern findet in Bräuchen verschiedener Kulturen ihren Ursprung. Immergrüne Pflanzen verkörperten Lebenskraft, und darum glaubten die Menschen in früheren Zeiten, sich Gesundheit ins Haus zu holen, indem sie ihr zu Hause mit Grünem schmückten. Die Encyclopedia Brittannica führt die Verwendung des Schmucks durch immergrüner Bäume, Kränze und Girlanden als Sinnbild des ewigen Lebens als unter den alten Ägyptern, Chinesen und Hebräern an. In der Römische Antike …

Schlaflosigkeit – da hilft ein frischer Bananentee

#Werbung Viele Menschen leiden oftmals unter Schlafproblemen. Schlaftrunk gegen Schlaflosigkeit: Bananentee Wer Probleme mit dem Einschlafen hat, sollte nicht vorschnell zu Schlafmitteln greifen. Denn nicht nur warme Milch mit Honig hilft beim Einschlummern, sondern auch der sogenannte Bananentee. Bananen enthalten viel Kalium und Magnesium. Beides entspannt die Muskulatur. Ein hoher Gehalt an Tryptophan regt im Körper die Bildung von Serotonin und Melatonin an. Serotonin ist das Wohlfühlhormon, das unsere Stimmung beeinflusst, Melatonin das Schlafhormon, das den Schlaf Wach Rhythmus steuert. Ist beides ausreichend im Blut vorhanden, können wir gut ein und durchschlafen. Bananentee ist ein wahrer Schlaftrunk, den solltest du ein bis zwei Stunden vor dem Zubettgehen trinken sollten. Er ist schnell zubereitet und einen Tag lang haltbar. Alles, was du dafür brauchst, ist eine halbe Banane, 500 ml Wasser, eine Prise Zimt und ganz wichtig, lass die Schale an der Banane! Daher bitte nur Biobananen! Bananentee zubereiten:   wasche die halbe Banane mit der Schale gründlich ab und schneiden Sie sie dann in Scheiben. Koche 500 ml Wasser, nehmen den Topf vom Kochfeld und gebe …