Beim Sport läuft der Körper auf Hochtouren, das Herz pumpt das Blut schneller durch den Körper, die Stoffwechselprozesse laufen beschleunigt ab, die Muskeln und Gelenke werden gefordert. Für eine Leistungssteigerung ist aber nicht nur das eigentliche Training, sondern auch die anschließende Regeneration entscheidend. In dieser Ruhephase nach der Belastung laufen im Körper sehr komplexe Prozesse ab. Der Energiespeicher wird wieder aufgefüllt, die Mikrostrukturen der Muskulatur repariert, die neuronalen Verbindungen im Gehirn optimiert. Dafür braucht der Körper vor allem Zeit, zwischen zwei Trainingseinheiten sollte deswegen immer eine Pause liegen.   Die Regeneration kann aber auch aktiv unterstützt werden mit Dehnübungen, durchblutungsfördernden Einreibungen für die Muskulatur sowie bewusster Entspannung für Körper und Geist. Daher habe ich heute zwei großartige Produkte von Kneipp für euch als Empfehlung. Aber nicht nur nach dem Sport oder einer Bewegungstherapie eignet sich das Arnika Muskel Aktiv von Kneipp sehr gut, sondern ich wende es zur Kühlung bei Lipödem nach der Entstauungstherapie oder tragen meiner Kompressionen an den Armen, Hüfte und Beinen an. Das Muskel Aktiv Gel ist mit hochwertigen und wertvollen Arnika …