Alle Artikel mit dem Schlagwort: Chia

Wohltuer Adventskalender in Türchen 1 – Chia-Samen Superfood

#Werbung: Das nachfolgende Produkt wurden mir kostenfrei zur Verfügung gestellt. Der Blogspot basiert auf meiner eigenen Meinung und beinhaltet eine Produktplatzierung. Hallo meine lieben Leser! Chia-Samen Superfood – super gut? Erst kannte sie keiner, jetzt gibt es die kleinen Körner in jedem Supermarkt. Aber können Chia-Samen wirklich so viel, wie die Werbung verspricht und was ist Chia eigentlich? Chia (Salvia hispanica) ist ein einjähriges Gewächs aus der Gattung der Salbeipflanzen, das ursprünglich aus Mexiko und Guatemala stammt. Ihre kleinen essbaren schwarzen oder grauen Körner, die botanisch “Klausenfrüchte” heißen, standen der Überlieferung nach schon bei den Mayas und Azteken auf dem Speiseplan. Chia gilt wie Amarant, Buchweizen und Quinoa als Pseudogetreide, das heißt, es kann ähnlich wie Getreide verwendet werden. Allerdings besitzt es keine Eigenbackfähigkeit, das heißt, ein Teig aus Chia-Mehl würde flach auseinanderlaufen, weshalb Chia in Backwaren nur eine ergänzende Zutat ist. Eine Besonderheit der Chia-Samen in Verbindung mit Wasser, denn da quellen sie auf und bilden eine geleeartige Masse. In den kleinen Chia-Samen steckt tatsächlich eine ganze Menge Gutes. “Die Körner sind eine der …

Review: Naturacereral aus Mittelfranken

diese Review bezieht sich auf das Mittelfränkische Unternehmen VM Trading GmbH das unter den Namen Naturacereal geführt wird. Der Trend der Superfoods ist schon lange in Deutschland angekommen. Viele Menschen achten auf ihre Ernährung und Gesundheit oder gehen einfach mit dem kultigen Trend mit. Immer wieder kommen Fragen auf: Wie gesund sind Chiasamen wirklich? Die Versprechen von Superfoods sind vollmundig: Chiasamen sollen besonders gesund sein, stark machen und sogar beim Abnehmen helfen. Wie “super” sind sie wirklich und wie setzt man sie ein? Ich möchte mich damit näher beschäftigen und habe daher auch diesen Test gemacht.  Es gibt viele verschiedene Chiasamen, doch was genau sind die richtigen, wo kaufe ich die besten und wie sind die preislichen Unterschiede der Superfoods. Allgemeines zu den Chiasamen genannt auch Superfood, denn nicht alleine Chiasamen sind es.. Wenn deutsche Bäcker schon Chia-Brote anbieten, dann haben die schwarzen Kügelchen es wirklich geschafft. Sie sind in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Längst sind nicht mehr nur die Veganer große Fans der Chiasamen, viele Verbraucher haben schon von ihnen gehört. Wie Acai …

Gesunde Ernährung – Frühstück – Obstquark mit Protein

Gesunde Ernährung Obstquark – Ein leichter und gesunder Genuss Obstquark schmeckt, ist gesund und gibt viel Energie Wenn uns der Hunger überfällt, greifen wir gern zu Brot und Nudeln. Besser wäre es, öfter mal eine Eiweißmahlzeit zu sich zu nehmen – diese sättigt lange, ohne zu belasten, und liefert dem Organismus jede Menge wertvolle Proteine. Obstquark ist ein besonders leckerer Snack und ohne großen Aufwand ganz einfach selbst zu machen. Obstquark: Für Aktive mehr als empfehlenswert Vor allem für Sportler ist ein Fitness-Quark ein optimales Lebensmittel. In 100 Gramm stecken immerhin 13,8 Gramm Eiweiß, 2,8 Gramm Kohlenhydrate und nur 0,4 Gramm Fett! Die Quarkcreme unterstützt den Muskelaufbau und enthält alle essentiellen Aminosäuren. Nebenbei versorgt sie uns mit wertvollem Kalzium, Folsäure, Kalium und Phosphor. Eine angenehme Nebenerscheinung:   70 Kalorien pro 100 Gramm extrem Kalorienarm. Mit Magerquark Fett verbrennen Obstquark, angereichert mit verschiedenen Früchten, ist ein durchweg schlanker Genuss! Wer Gewicht verlieren möchte, macht mit der fruchtigen Köstlichkeit alles richtig. Der Körper muss Energie aufwenden, um das Protein in Körpereigenes Eiweiß umzuwandeln, und greift dafür auf die …