#werbung 🙂 Schmerzt dein Rücken? Beschäftige dich mit Triggerpunkten und Muskelverhärtungen. Wenn die Muskulatur verklebt ist, braucht man eine Massage. Lange Wartezeiten sind in einem Massagestudio zu rechnen außerdem sind Massageanwendungen auch nicht gerade billig. Wenn man bedenkt man muss schon zweimal in der Woche zur Massage gehen, damit es auch eine Wirkung hat. Heutzutage gibt es dafür auch schon Lösungen wie die Massagerolle von SOURSELF – sie lohnt sich für zu Hause und baut auf gesunde Muskeln auf. Vorausgesetzt man wendet die Massagerolle regelmäßig an. Die Übungen mit einer Massagerolle tragen zu Wohlbefinden, Regeneration und Leistungsteigerung bei. Die einfachen Anleitungen zur Übung findet man schon auf vielen YouTube Kanälen von verschiedenen Trainern. Die Übungen sind für die meisten Situationen wie zu Hause, beim Sport oder im Büro geeignet.   Die Massagerolle können wir an folgende Stellen unseres Körpers anwenden   Nacken & Schulter Rücken Arme Bauch, Beine, Po & Brust Oberschenkel Waden Ich benutze die Faszien Rollen selbst und habe sie getestet und kann sagen, die besondere und einzigartige Oberflächenstruktur unterstützt optimal den Massageeffekt …