Beim Sport läuft der Körper auf Hochtouren, das Herz pumpt das Blut schneller durch den Körper, die Stoffwechselprozesse laufen beschleunigt ab, die Muskeln und Gelenke werden gefordert. Für eine Leistungssteigerung ist aber nicht nur das eigentliche Training, sondern auch die anschließende Regeneration entscheidend.…